1. **润肺止咳**：百合茶中的百合成分含有黏液质，能起到润燥、镇咳、祛痰的作用，对于肺燥或肺热引起的咳嗽、久咳、痰中带血等症状有缓解效果。

2. **宁心安神**：百合入心经，性微寒，具有清心除烦、宁心安神的功效，适用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情忧郁等症状。

3. **美容养颜**：百合茶含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，有助于美容养颜、滋润皮肤。

4. **提高免疫力**：百合茶中的生物碱可以提高机体的体液免疫能力，具有一定的防癌抗癌效果。

5. **补脾健胃**：百合茶有助于补脾胃、益肺强肾，对于脾胃虚弱、食欲不振等有一定的改善作用。

6. **清热解毒**：百合茶具有一定的清热解毒作用，可以缓解一些热病后的症状。

7. **促进血液循环**：百合茶中的一些成分有助于促进血液循环，对预防高血压等心血管疾病有一定的帮助。

8. **改善贫血**：百合茶有助于养血柔肝，散郁祛瘀，对改善贫血、护肤有帮助。

9. **抗疲劳**：百合茶具有一定的抗疲劳作用，能够缓解疲劳感。

需要注意的是，虽然百合茶有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。以下人群应谨慎饮用或避免饮用百合茶：

– 体质偏寒者
– 风寒咳嗽者
– 大便稀薄、脾胃虚弱者
– 慢性寒湿凝滞和肾阳衰退者

– 对百合花过敏的人群

在饮用百合茶时，最好在医生指导下进行，特别是对于患有特定疾病的人群。