1. **滋阴养肾**：石斛根具有滋肾阴的作用，适用于肾阴不足引起的多种症状，如视物不清、虚热、筋骨软弱等。

2. **改善心脑血管供血**：现代医学研究表明，石斛根可以改善心脑血管的供血，对于老年人常见的心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。

3. **抗肿瘤作用**：石斛根对于肺癌、卵巢癌等肿瘤具有一定的抗肿瘤作用。

4. **明目作用**：石斛根具有明目的功效，对老年白内障和青少年近视等眼科疾病有一定的保健作用。

5. **益胃生津**：石斛根能够益胃生津，对于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕等症状有改善作用。

6. **增强免疫力**：石斛根可以增强机体的抵抗力，提高身体免疫力。

7. **促消化，排毒养颜**：石斛根有助于消化，加强胃的排空能力，起到排毒养颜的作用。

8. **润眼祛火**：对于因熬夜、长时间面对电子屏幕导致的眼睛干涩、火气等症状，石斛根有很好的调养作用。

9. **润嗓厚肠胃**：对于吸烟、喝酒等不良生活习惯导致的咽喉炎、肠胃病，石斛根有润嗓清咽、保护胃肠道、促进消化等作用。

10. **抗衰老**：石斛根含有SOD等成分，能提高人体抗氧化能力，减少皮肤色素，防治皮肤衰老。

11. **改善肝功能**：石斛根对肝脏有一定的保护作用，能够改善肝功能，对抗酒精性肝损伤。

12. **抗癌作用**：石斛汁中的抗氧化剂和抗炎成分被认为具有抗癌作用。

需要注意的是，石斛根虽然具有诸多益处，但过量服用可能导致中毒，出现四肢抽搐、痉挛等症状。在使用石斛根时，建议遵循医嘱，合理使用。