1. **深层清洁**：盐粒在洁面时可以物理性地去除皮肤表面的死皮细胞和污垢，达到深层清洁的效果。

2. **促进血液循环**：盐浴中的热力可以帮助扩张毛孔，促进血液循环，有助于提升肌肤的新陈代谢。

3. **消炎杀菌**：盐具有一定的消炎和杀菌作用，对于有轻微炎症的肌肤有一定的舒缓效果。

4. **美白肌肤**：盐浴有助于去除皮肤表面的色素沉淀，长期使用可以起到美白肌肤的作用。

5. **放松身心**：盐浴在放松肌肉的同时，也能帮助放松心情，缓解压力。

6. **肌肤保湿**：盐浴后的肌肤在热水的浸泡下会变得更加柔软，同时盐中的矿物质成分有助于肌肤保湿。

7. **抗老化**：盐浴有助于促进皮肤细胞的更新，从而在一定程度上对抗肌肤老化。

8. **增强免疫力**：通过盐浴，可以提高身体的免疫力，增强对环境的适应能力。

需要注意的是，盐浴洁面并不适合所有人，例如敏感肌肤或皮肤有伤口的人应该避免使用。此外，盐浴时要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。在使用前最好咨询专业的美容师或医生的建议。